「食養御膳」（冷凍・宅配）　一人暮らしの女性にもおすすめ　無添加のお惣菜（おかず）セット　5月19日（土）お届け分

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「食養御膳」（冷凍・宅配）　一人暮らしの女性にもおすすめ　無添加のお惣菜（おかず）セット　5月19日（土）お届け分

JUGEMテーマ：料理

妊娠中・産後・単身の方の食事に人気の無添加のおかずセット「食養御膳」

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

　①『整腸効果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

　②『美肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

　③『生活習慣病予防』

　④『免疫力向上』

　安心工房では、お料理にオリゴ糖を取り入れ健康に良いお惣菜を作っています。

　●安心工房の食塩は海水塩を使用。カリウム・ミネラルが豊富で身体に害はありません。

【今週のメニュー】

主菜「ささ身とキャベツのバンバンジー」副菜「じゃが芋のバターレモン煮」

　ささ身を柔らかく茹でて割き、たっぷりのお野菜と合わせました。春らしい色鮮やかなお惣菜です。別添のバンバンジーソースと絡めてお召し上がりください。副菜は「じゃが芋のバターレモン煮」じゃが芋とかぼちゃをバターの効いた塩レモン液で煮ました。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：278kcal　たんぱく質：17.1g　カルシウム：73mg　塩分：1.9g

主菜「野菜煮」　副菜「ひじきの白和え」

　栄養価の高いお麩に卵を付けて焼き、彩り人参・キクラゲ・じゃが芋と共にお出汁の効いた汁で煮合わせました。オリゴ糖が入って味まろやかです。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：202kcal　たんぱく質：9.8g　カルシウム：130mg　塩分2.3g

主菜「ヘルシー鮭フライ」　副菜「キャベツのマリネ」　

　天然紅鮭1切１切に小麦粉・卵・パン粉を順番に付け、スチコンで焼きました。油で揚げていないので身体に優しくヘルシーです。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：324kcal　たんぱく質：19.6g　カルシウム49ｍg　塩分0.8g

主菜「ふきのミンチロール」　副菜「洋風炒り豆腐」

　油揚げを開き、そこに鶏ミンチ・海苔・ふき・人参をのせて１つ１つ丁寧に巻いて焼きました。甘辛なネギソースをトロ～リ。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：424kcal　たんぱく質：30.9g　カルシウム：237mg　塩分：1.7g

主菜「ビーフンのタイ風ソテー」副菜「野菜のピリ辛煮」　

　回転釜で豪快に豚肉・お野菜・ビーフンを炒め合わせました。お肉お野菜の旨味やナンプラーの味を吸ったビーフンで御飯が進みます。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：341kcal　たんぱく質：16.9g　カルシウム：76mg　塩分：1.7g

＜安心工房の食養御膳について＞

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便（冷凍便）でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

＜無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長＞

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品（主菜5品+副菜5品/５メニュー）で１セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材（ほとんどを国産）をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。　

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。

＜「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声＞

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー！とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。