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「食養御膳」12月29日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「魚のグリル カレーソース」 副菜「ひじきの南蛮酢」


赤魚は下味を付けて焼き、そこに根菜のカレーソースをかけました。ヨーグルトとスキムミルクが入っていてコクがあり、まろやかなソースです。 副菜は、ひじきの南蛮酢。常備菜としても重宝します。ボリュームたっぷりです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:275kcal たんぱく質 :21.2g カルシウム:128mg 塩分:1.9g


主菜「豆腐団子の野菜あんかけ」 副菜「れんこんの梅あえ



団子は豚肉に食塩を加えてねばりが出るまでよく混ぜ合わせ、生姜・豆腐・炒めた玉ねぎと一緒に丸めました。具だくさんのあんをかけて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:273kcal たんぱく質 :16.1g カルシウム:90mg 塩分:1.7g
 

主菜「牛肉のすき焼き風」 副菜「蒸し野菜のきのこディップ添え」 



脂ののった天童牛をメインに、玉ねぎ・白菜・きのこを煮ました。丼にしても美味しい一品。

栄養価は二品合わせて エネルギー:257kcal たんぱく質 :12.2g カルシウム:104mg 塩分:1.7g

 

主菜「鶏肉と根菜の炊き合わせ」 副菜「白菜の炒め煮」



菜彩鶏肉をお鍋で炒め、三温糖・醤油・みりんで煮含めました。里芋・ごぼう・人参の根菜煮と、卵でコーティングしたお麩も煮合わせました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:219kcal たんぱく質 :18.4g カルシウム:114mg 塩分:1.7g

 

主菜「鯖の塩焼き 野菜添え」 副菜「五目豆」 



鯖は酒と食塩を付けて一晩置き、蒸し焼きにしました。生揚げ・人参・小松菜の含め煮を添えて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:241kcal たんぱく質 :16.6g カルシウム:111mg 塩分:1.5g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 

 


 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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