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「食養御膳」(冷凍・宅配) 産後の食事に無添加のお惣菜セット 7月30日(土)お届け分

JUGEMテーマ:料理


妊娠中・産後・単身の方の食事におすすめ 今週もおいしい無添加お惣菜できました!!


【今週のメニュー】


主菜「夏の温野菜 トマトソース」 副菜「カリフラワーのお浸し」



 鶏肉は脂の少ない部分を使いました。それぞれの食材を別々に蒸して色よく仕上げています。フレッシュなトマトソースを添えてお楽しみください。副菜は「カリフラワーのお浸し」。カリフラワーをお出汁のきいたお浸しにしました。厚揚げも味がしみています。


栄養価は二品合わせて エネルギー:219kcal たんぱく16.9g カルシウム:89mg 塩0.8g

 

主菜「ポテトとひき肉の重ね焼き」 副菜「夏野菜のサワー漬け」



じゃがいも、ひき肉、じゃがいもと重ねてチーズをのせて焼きました。副菜の「夏野菜のサワー漬け」は解凍後は温めずにそのままお召し上がりください。


栄養価は二品合わせて エネルギー:251cal たんぱく質 :10.9g カルシウム:135mg 塩分:2.6g
 

主菜「ヘルシーミートローフ グラッセ添え」 副菜「いろいろお豆」 



お麩と豆腐が入ったヘルシーなミートローフです。添えてあるズッキーニと人参は蒸し焼きにしてからバターをからめて香りを出しました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:276kcal たんぱく質 :17g カルシウ 86mg 塩分:0.9g
 

主菜「鶏の卵とじ」 副菜「揚げなすのマリネ」



 お馴染みのほっとするおかずに、小エビをいれてカルシウムにも気を遣いました。ごはんが進みます。


栄養価は二品合わせて エネルギー:230kcal たんぱく質 :21.8g カルシウム:87mg 塩分:1.4g
 

主菜「白身魚のワイン蒸しトマトソース」  副菜「夏野菜のコンソメミルク」 



 こちらのソースは煮込んでトマトの旨味とコクを出しています。いつもの白身魚をちょっと洋風にアレンジしました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:229kcal たんぱく質 :20.7g カルシウム:80mg 塩分:1.2g
 


 

 

<安心工房の食養御膳について>

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

 


<無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長>

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。  

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。

  

 

<「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声>

 

 

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

 


≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。
普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

 


≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

 


≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

 


≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 


≪安心工房の手作り冷凍おかずはこちらから≫

 

 

安心工房の手作りお惣菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のご案内 

 

うす味家庭の味の「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

 

〜食養御膳でも利用している安心食材もご案内しています〜

 

◇ 産前産後・育児・女性にオススメの食材〜

 鉄分、カルシウム、食物繊維、DHA・EPAなどを海、山、畑の幸で

◇ 安心なお肉 ◇ 安心なお魚  ◇ 安心な調味料

 

 

〜「産後・授乳中の食事」におすすめサイトをまとめてみました〜

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出産後の栄養と食事

母乳のお母さん向け!産後の食事で注意するポイント

助産師が推奨する母乳育児に良い食事・食べ物・食べ方

出産後の食事のポイント。産後のレシピに取り入れたい食材・栄養素は?

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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