JUGEMテーマ:料理
●丁寧に捏ねたハンバーグをグリルし、牛乳100%のホワイトソースをのせました。爽やかで真っ白なハンバーグのお惣菜です。
副菜は、切干大根南蛮酢。栄養価の高い切干大根と油揚げ、人参・長ねぎ・干ひじきをピリッと辛い南蛮酢にしました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:307kcal たんぱく質 :17.1g 脂質:18.0g 炭水化物:17.9g 塩分:2.1g
●天童牛で秋の煮物を作りました。絹厚揚げに人参・玉ねぎ・ごぼう・しめじを、かつおと昆布の濃厚お出汁でじっくりと含め煮しました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:249kcal たんぱく質 :14.8g 脂質:13.0g 炭水化物:18.2g 塩分:2.1g
●タラはサッとグリルし、舞茸・えのき茸・しめじと、きのこたっぷりのソースをかけました。秋らしいお惣菜になりました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:350kcal たんぱく質 :19.8g 脂質:12.1g 炭水化物:40.0g 塩分:1.9g
●酒粕とお味噌を合わせて赤魚を漬け込み、二晩寝かせて熟成させて、焦げがつかないように慎重にグリルしました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:206kcal たんぱく質 :18.2g 脂質:8.8g 炭水化物:11.0g 塩分:2.1g
●鶏肉に下味をもみ込み、一晩熟成させました。粉を付けてフライにし、きゅうり・人参・玉ねぎのさっぱりとしたごまダレに漬け込みました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:270kcal たんぱく質 :16.6g 脂質:14.0g 炭水化物:18.9g 塩分:2.5g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」
家庭の味「切干大根の煮物」や「国産ひじきの煮物」などの単品メニュー
安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。
・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。
・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。
・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。
・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。
・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。
・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。
・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。
≪産前産後の方にも喜ばれています≫
産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
≪働くママにも喜ばれています≫
安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。
≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫
いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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●平田牧場三元豚と天童牛の山形ブランドお肉が入った高級ハンバーグです。玉ねぎをじっくり炒めて甘みを引き出した濃厚なトマトソースで煮込みました。
副菜は、ひじき入りビーンズサラダ。旬のさやいんげんと2種類のお豆を使ったオシャレで身体に優しいサラダです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:381kcal たんぱく質 :17.8g 脂質:21.4g 炭水化物:29.1g 塩分:2.7g
●タラはマリネしてしっとり感を出しサッとグリルしました。えのき茸・しめじ・玉ねぎ・人参のソースをかけ、秋らしいお惣菜になりました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:270kcal たんぱく質 :19.1g 脂質:6.7g 炭水化物:33.2g 塩分:2.1g
●鯖は生姜醤油の下味を付けてグリルし、秋なす・玉ねぎ・ピーマンと一緒に炒め合わせました。ピリッとした辛さが食欲をそそります。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:206kcal たんぱく質 :9.0g 脂質:8.9g 炭水化物:22.3g 塩分:2.6g
●ヘルシーな鶏むね肉を挽き、玉ねぎや人参と一緒にカレー味に煮込みました。焼いたかぼちゃを合わせて少し煮てから、仕上げに色良く焼き上げたピーマンを添えたこだわりの一品です。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:245kcal たんぱく質 :11.6g 脂質:12.3g 炭水化物:21.7g 塩分:2.3g
●安心工房の人気商品:ヘルシーな焼きカツ。今回は菜彩鶏を使用したチキンカツにしました。大量の油で揚げていないので身体に優しく、さらにボリュームもあるので満足感があります。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:298kcal たんぱく質 :25.0g 脂質:13.7g 炭水化物:16.2g 塩分:2.3g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。
・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。
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産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
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家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
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いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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●豚肉に下味をよくもみ込み、玉ねぎとチャンプルしました。ピーマンは色よく焼き上げに、金時豆は茹で、卵は焼いてコロコロ状に切り、回転釜でザックリと合わせました。
副菜は、さつま芋のレモン煮。さつま芋を有機レモン果汁と天然オリゴ糖のこだわり調味料で煮ました。有機レーズンをアクセントに、シナモンで香りを付けました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:302kcal たんぱく質 :13.9g 脂質:10.9g 炭水化物:35.7g 塩分:1.1g
●脂ののったさばを生姜の効いた味噌ダレで煮ました。赤味噌とオリゴ糖を使ってコクを出しています。御飯が美味しくすすみます。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:234kcal たんぱく質 :11.9g 脂質:10.2g 炭水化物:19.6g 塩分:2.3g
●山形県産の土里芋と天童牛、ごぼう、たっぷりなきのこを醤油味に煮ました。厚削りかつおと棹前昆布の濃厚なお出汁で、旨味がたっぷり奥深い味わいです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:226kcal たんぱく質 :9.0g 脂質:6.3g 炭水化物:33.3g 塩分:2.6g
●鶏肉を下味に一晩漬け込み、粉を付けてこんがりとフライにしました。醤油ベースの和ソースをトロリとかけて食べやすいお惣菜にしました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:289kcal たんぱく質 :17.1g 脂質:17.0g 炭水化物:14.8g 塩分:1.8g
●高級な菜彩鶏もも肉は、スパイスを入れたヨーグルトに一晩漬け込んでソテーにしました。お肉が柔らかくジューシーです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:276kcal たんぱく質 :14.8g 脂質:14.9g 炭水化物:18.8g 塩分:1.6g
今回のご紹介メニューはここまでです。
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・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。
・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。
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・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。
≪産前産後の方にも喜ばれています≫
産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
≪働くママにも喜ばれています≫
安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。
≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫
いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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●豆腐を栄養価の高い高野豆腐に変えて作ってみました。豚肉・きのこ・ネギやニラがたっぷり入ってスタミナアップ!御飯がすすみます。
副菜は、ゴーヤのサンラータン。ゴーヤの野趣あふれる苦みとベーコンの旨味、そこに卵のフワフワトロトロが加わり、まろやかなスープです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:226kcal たんぱく質 :14.6g 脂質:14.3g 炭水化物:8.8g 塩分:2.2g
●鶏肉をオリジナルのタレに半日漬け込んでソテーしました。コリンキーときゅうり、高野豆腐のオーロラソースをトッピングしました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:310kcal たんぱく質 :14.6g 脂質:19.9g 炭水化物:16.0g 塩分:2.3g
●紅鮭とたっぷりきのこを包み焼きにしました。包みを開いた途端、バター醤油の香りが食欲をそそります。椎茸のきのこが可愛らしく、秋らしいお惣菜に仕上がりました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:223kcal たんぱく質 :15.1g 脂質:9.1g 炭水化物:19.9g 塩分:2.7g
●豚肉は1枚1枚丁寧に蒸し上げ、旬野菜と一緒にマリネ液に漬け込みました。サッパリとしたお惣菜で、今の時期にピッタリです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:291kcal たんぱく質 :12.5g 脂質:14.0g 炭水化物:27.7g 塩分:2.1g
●平田牧場三元豚に天童牛、丁寧に炒めた玉ねぎや豆腐の入った手捏ねハンバーグ。味わい深い赤味噌を使ったタレをほんのりと付けました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:326kcal たんぱく質 :18.0g 脂質:15.0g 炭水化物:28.8g 塩分:1.9g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
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いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
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いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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●旬のお野菜をふんだんに使った、ビタミン豊富なチャンプル。ガーリックと赤味噌で、コクのあるおかずになりました。
副菜は、五目豆。根菜を大豆や金時豆に合わせてコロコロに切り、かつおと昆布の濃厚なお出汁で、じっくりと含め煮しました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:312kcal たんぱく質 :19.3g 脂質:11.9g 炭水化物:32.7g 塩分:2.4g
●ジューシーな鶏もも肉をグリルし、真っ赤なダイストマトを使ったバター風味のソースをかけました。ナイフとフォークでちょっぴりオシャレにいかがでしょうか。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:388kcal たんぱく質 :20.6g 脂質:20.0g 炭水化物:28.2g 塩分:2.2g
●鶏肉をミンチにして、秋なす・ピーマン・金時豆・玉ねぎ・人参と一緒に、回転釜で炒め合わせました。御飯にのせてどうぞ。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:307kcal たんぱく質 :18.4g 脂質:10.2g 炭水化物:36.0g 塩分:2.4g
●淡白なタラは、軽くマリネしてから焼きました。初秋らしくきのこのあんをかけました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:197kcal たんぱく質 :18.0g 脂質:6.3g 炭水化物:16.3g 塩分:2.3g
●酒粕とお味噌を合わせて赤魚を漬け込み、二晩寝かせて熟成、焦げ付かないように丁寧にグリルしました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:290kcal たんぱく質 :20.3g 脂質:3.7g 炭水化物:40.8g 塩分:1.6g
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いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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家庭の味「切干大根の煮物」や「国産ひじきの煮物」などの単品メニュー
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●豚挽肉に細かく切ったねぎをたっぷり混ぜ込み、生姜や車麩も加えて肉団子にしました。玉ねぎをたっぷり使った甘酢のあんをかけました。
副菜は、枝豆入りかぼちゃサラダ。蒸し上げた野菜をマヨネーズ仕立てにし、サヤから外した枝豆を入れました。新鮮野菜の甘さと香りを味わえるサラダです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:351kcal たんぱく質 :16.7g 脂質:17.7g 炭水化物:31.5g 塩分:2.1g
●紅鮭は丁寧に粉を付けてムニエルし、高級卵をたっぷり使ったタルタルソースを添えました。ちょっぴり辛くて食が進みます。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:230kcal たんぱく質 :17.6g 脂質:14.2g 炭水化物:7.3g 塩分:3.7g
●夏のお惣菜:ゴーヤチャンプル。豆腐に高野豆腐も入ってカルシウムアップです。大きめにカットした卵もポイントです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:320kcal たんぱく質 :18.6g 脂質:16.5g 炭水化物:24.6g 塩分:2.2g
●豚肉とかぼちゃ・ズッキーニ・玉ねぎをトマトで煮込み、素揚げにしたなすと合わせました。旬のお野菜がたくさん入った夏の洋風煮物です。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:218kcal たんぱく質 :9.1g 脂質:9.8g 炭水化物:24.5g 塩分:2.7g
●菜彩鶏肉は、味噌マヨネーズにじっくり漬け込んでこんがりと焼きました。味噌マヨネーズ効果でしっとりとした鶏肉のお惣菜が出来ました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:265kcal たんぱく質 :24.9g 脂質:11.4g 炭水化物:14.1g 塩分:2.4g
今回のご紹介メニューはここまでです。
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≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫
いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「5食分」が入ったお惣菜セットです。
●赤魚はグリルし、野菜のチリソースをたっぷりとのせました。真っ赤なチリソースが赤魚によく絡み、御飯が進みます。
副菜は、ポテトとコリンキーのペペロンチーノ。旬のコリンキー・ピーマンとじゃが芋に、にんにくと唐辛子を入れて炒め合わせました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:240kcal たんぱく質 :14.2g 脂質:5.5g 炭水化物:32.6g 塩分:2.2g
●ささ身は低温で柔らかく蒸し上げ、丁寧に割きました。なす・きゅうり・人参と一緒にザックリと合わせました。別添のごまダレをかけてお召し上がりください。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:320kcal たんぱく質 :17.2g 脂質:10.9g 炭水化物:38.8g 塩分:1.5g
●平田牧場豚もも肉と五つのビタミン野菜を、回転釜で豪快にチャンプルしました。有機レモン果汁でサッパリとした味わいの、夏らしいお惣菜になりました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:248kcal たんぱく質 :11.4g 脂質:12.5g 炭水化物:21.7g 塩分:2.2g
●和食の定番:サバ味噌煮。二種類のお味噌をブレンドして作り上げたこだわりの味噌ダレで、時間をかけて煮ました。サバの良質な脂とお味噌が絡みあった、奥深い味わいをお楽しみください。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:240kcal たんぱく質 :12.5g 脂質:11.3g 炭水化物:20.6g 塩分:2.6g
●サッと蒸し上げた肩ロースに、旬の野菜を刻んでピクルス風に一晩漬け込んだレリッシュをのせました。サッパリとしたお肉が、夏の身体を癒してくれそうです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:302kcal たんぱく質 :12.5g 脂質:8.2g 炭水化物:42.6g 塩分:1.5g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」
家庭の味「切干大根の煮物」や「国産ひじきの煮物」などの単品メニュー
安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。
・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。
・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。
・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。
・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。
・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。
・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。
・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。
≪産前産後の方にも喜ばれています≫
産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
≪働くママにも喜ばれています≫
安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。
≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫
いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
JUGEMテーマ:料理
●豚肩ロース肉に塩胡椒と小麦粉を付け、卵をくぐらせて焼きました。チーズとハーブの風味を付けてちょっぴりオシャレにしてみました。
副菜は、きゅうりのガーリックマリネ。たっぷりのきゅうりを使って香味野菜入りのマリネにしました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:284kcal たんぱく質 :16.9g 脂質:19.0g 炭水化物:8.9g 塩分:1.8g
●鶏もも肉を挽くことから始め、丁寧に炒めた玉ねぎ・人参・ごぼう・小松菜・車麩と一緒につくねにしました。つくねが大きくお野菜もたっぷり入っていてとても食べ応えがあります。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:266kcal たんぱく質 :13.4g 脂質:14.0g 炭水化物:20.9g 塩分:1.3g
●夏のビタミン野菜:ピーマンと、豚肉・玉ねぎ・人参・椎茸を回転釜で豪快に炒め合わせました。柔らかなお肉と野菜にトロ〜リと甘酸っぱいあんが絡んでいます。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:292kcal たんぱく質 :13.8g 脂質:15.0g 炭水化物:24.6g 塩分:2.0g
●紅鮭はグリルし、野菜たっぷりの南蛮酢をかけました。暑い夏にサッパリと食べられる栄養豊富なおかずです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:270kcal たんぱく質 :17.5g 脂質:7.4g 炭水化物:33.0g 塩分:2.9g
●ズッキーニ・かぼちゃ・なす・トマト。夏野菜がたっぷり入ったビーフカレーです。ビタミンが豊富で健康に美容にとても良いです。牛肉がすじ肉で珍しいのもポイントです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:229kcal たんぱく質 :14.5g 脂質:10.5g 炭水化物:20.6g 塩分:2.4g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。
・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。
・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。
・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。
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産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
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いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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●ジューシーな菜彩鶏もも肉は、塩胡椒をしてフライにしました。赤青黄色の彩り野菜の南蛮酢で、サッパリと夏向きな一品です。無添加でこだわりの調味料使用なので、汁まで安心してお召し上がり頂けます。
副菜は、緑野菜のネバネバサラダ。旬のきゅうりとモロヘイヤ、オクラも入ってネバネバパワー。夏の身体に必要な食材を合わせました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:231kcal たんぱく質 :13.3g 脂質:11.4g 炭水化物:17.0g 塩分:2.2g
●平田牧場三元豚もも肉を、旬のたっぷり野菜と一緒に夏の煮物らしく、あっさりと煮ました。かつおと昆布の奥深いだしの味が、身体にスーっと入っていきます。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:240kcal たんぱく質 :12.7g 脂質:8.8g 炭水化物:27.6g 塩分:2.3g
●鯖は酒と醤油を付けてこんがりと焼きました。色よく焼き揚げたなすとピーマン、ズッキーニ・人参と合わせて、細かく刻んだ香味野菜のピリ辛醤油仕立てにしました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:284kcal たんぱく質 :12.7g 脂質:15.6g 炭水化物:22.4g 塩分:2.1g
●手作業で丁寧に捏ねたハンバーグをグリルし、牛乳100%のホワイトソースをのせました。真っ白なハンバーグは、暑い夏を爽やかに感じさせてくれそうです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:355kcal たんぱく質 :17.2g 脂質:22.5g 炭水化物:19.7g 塩分:2.0g
●今が美味しい旬の茄子は焼き揚げにして余分な油をカットし、トマト・ズッキーニ・玉ねぎの野菜たっぷりなケチャップ煮と合わせました。まろやかな夏のミートソースが出来ました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:283kcal たんぱく質 :10.5g 脂質:13.9g 炭水化物:28.9g 塩分:2.6g
今回のご紹介メニューはここまでです。
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・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
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産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
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≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
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●鶏もも肉を、塩麹に漬け込んでピカタにしました。ジューシーで旨味がギュッと詰まったお肉に、たっぷりのトマトソースをのせました。
副菜は、青菜とホタテの炒め。新鮮野菜がホタテの旨味を付けて、ますます美味しくなりました。身体に優しい一品です。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:247kcal たんぱく質 :16.4g 脂質:13.1g 炭水化物:15.8g 塩分:2.3g
●赤魚は、塩胡椒を付けてフライにしました。ミネラル飼育の高級卵がたっぷり入った、タルタルソースをつけました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:329kcal たんぱく質 :17.4g 脂質:23.1g 炭水化物:11.7g 塩分:1.8g
●かぼちゃとなす、ズッキーニ・ピーマン・トマト。旬の夏野菜がたっぷり入った贅沢なカレー煮です。かぼちゃの甘みが活きています。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:242kcal たんぱく質 :5.9g 脂質:13.4g 炭水化物:25.3g 塩分:2.0g
●ささ身をフードプロセッサーでミンチにし、自社特製タレに一晩漬け込んで、しっとり柔らかくなるように熟成させてから焼きました。甘酸っぱい梅としその風味が今の季節にピッタリです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:271kcal たんぱく質 :26.6g 脂質:8.1g 炭水化物:20.7g 塩分:2.2g
●豚もも肉に下味を付けてフライにし、なす・人参・ピーマンと一緒にケチャップ醤油味で煮込みました。色鮮やかで、見た目も楽しめるお惣菜になりました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:418kcal たんぱく質 :19.7g 脂質:19.5g 炭水化物:38.7g 塩分:2.1g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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≪産前産後の方にも喜ばれています≫
産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
≪働くママにも喜ばれています≫
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≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫
いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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●鶏肉は自社製味噌だれに一晩漬け込み、パン粉とパルメザンチーズの衣を付けてフライにしました。噛む度にふくよかな香りと奥深い味わいのある一品です。
副菜は、旬の夏野菜が入ったコンソメスープ。無添加の安心なスープなので安心してお召し上がり頂けます。身体中にすぅーっと沁み渡ります。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:232kcal たんぱく質 :19.7g 脂質:9.2g 炭水化物:16.0g 塩分:2.2g
●鯖は下味を付けてフライし、彩り野菜の南蛮酢にジュワ〜ッと漬け込みました。脂ののった鯖がお酢でサッパリとしていて、今の時期にピッタリ食べやすいお魚料理です。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:251kcal たんぱく質 :12.8g 脂質:11.8g 炭水化物:22.2g 塩分:2.1g
●ブランド:天童黒毛和牛と平田牧場三元豚、丁寧に炒めた玉ねぎ・山形車麩・豆腐・安心玉子・国産パン粉、こだわりの食材がギュッと詰まったハンバーグです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:306kcal たんぱく質 :17.4g 脂質:18.4g 炭水化物:16.1g 塩分:2.2g
●高級な北海道棹前昆布と国産厚削りかつおで濃厚なおだしをとり、そこに柔らかな菜彩鶏もも肉と新鮮野菜を煮て安心玉子でふんわりととじました。昆布とかつおと鶏肉、自然界の玄妙なお味がします。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:290kcal たんぱく質 :17.7g 脂質:15.4g 炭水化物:17.9g 塩分:1.6g
●旬の茄子は色よくサッと揚げ焼きにし、金時豆を主とした玉ねぎ・人参・豚肉のトマト煮込みと合わせました。ピリッと辛く食が進みます。御飯やパンと一緒にいかがでしょうか。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:236kcal たんぱく質 :10.3g 脂質:9.7g 炭水化物:27.4g 塩分:1.9g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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●鶏もも肉に下味を付けてフライにし、茄子・人参・ピーマンと一緒にケチャップ醤油味で煮込みました。色鮮やかで、見た目も楽しめるお惣菜になりました。
副菜は、きゅうりとえのき茸のおろし和え。旬のきゅうりをたっぷり使い、えのき茸も入れて大根おろしで和えました。サッパリとして食べやすいです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:221kcal たんぱく質 :11.7g 脂質:9.8g 炭水化物:21.6g 塩分:2.2g
●豚肉にたっぷりの長ねぎと生姜、車麩も入れて栄養価アップです。風味が良く食べ応えのある肉団子に仕上がりました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:340kcal たんぱく質 :14.4g 脂質:16.2g 炭水化物:32.7g 塩分:2.4g
●赤魚は水分をかるく拭き取ってから下味を付けて時間を置き、グリルしました。野菜がたっぷりなケチャップ醤油のチリソースをのせました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:153kcal たんぱく質 :13.8g 脂質:4.5g 炭水化物:16.3g 塩分:2.1g
●かぼちゃに茄子、ズッキーニ・玉ねぎ・トマト。夏のお野菜がたっぷり入った贅沢なカレーです。かぼちゃの甘みが活きています。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:305kcal たんぱく質 :12.9g 脂質:18.0g 炭水化物:22.4g 塩分:2.5g
●豚肩ロース肉を低温で柔らかく蒸し上げ、栄養価を逃がさないよう蒸したキャベツ・きゅうり・ピーマンを添えました。別添の香味酢をかけてお召し上がりください。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:310kcal たんぱく質 :13.2g 脂質:18.8g 炭水化物:21.3g 塩分:2.1g
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・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
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●鯖は下味を付けてグリルし、爽やかなお酢とレモンのハーブソースをかけました。天然石パワーストーンの翡翠のような色が目をひきます。鯖をサッパリと頂ける夏向きなお惣菜です。
副菜は、じゃが芋といんげんの中華サラダ。根菜、旬のさやいんげんと国産ひじきを国産にんにくを入れた酢醤油と合わせました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:265kcal たんぱく質 :9.3g 脂質:13.5g 炭水化物:25.2g 塩分:2.0g
●菜彩鶏肉1枚1枚に下味を付け、小麦粉・卵・パン粉を順番にまぶしてこんがりと焼きました。油をたっぷり吸っていないのでヘルシーです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:257kcal たんぱく質 :22.0g 脂質:11.0g 炭水化物:17.2g 塩分:2.0g
●旬のコーンやピーマン、人参がコロコロと入ったハンバーグです。お醤油味で和のトマトソースをたっぷりとのせました。お子様も喜ぶ一品です。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:303kcal たんぱく質 :14.8g 脂質:14.7g 炭水化物:27.1g 塩分:2.4g
●ごぼうをこれでもかとたっぷり使ったしぐれ煮。天童黒毛和牛や玉ねぎ、突きこんにゃくも入っています。食物繊維をたっぷり取り入れた、和の食養御膳をお楽しみください。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:326kcal たんぱく質 :15.6g 脂質:15.7g 炭水化物:29.2g 塩分:2.3g
●茄子と彩りピーマンと玉ねぎ。野菜をたっぷりと使った炒めものです。ケチャップ醤油に紹興酒や豆板醤で風味や辛さをプラスしました。夏バテ防止に白御飯と一緒にいかがでしょうか。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:329kcal たんぱく質 :16.0g 脂質:18.5g 炭水化物:23.9g 塩分:1.9g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」
家庭の味「切干大根の煮物」や「国産ひじきの煮物」などの単品メニュー
安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。
・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。
・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。
・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。
・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。
・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。
・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。
・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。
≪産前産後の方にも喜ばれています≫
産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
≪働くママにも喜ばれています≫
安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。
≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫
いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ
安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」
家庭の味「切干大根の煮物」や「国産ひじきの煮物」などの単品メニュー
最後までお読みいただきありがとうございました。
JUGEMテーマ:料理
●丁寧に炒めた玉ねぎと平田牧場三元豚のお肉、天童牛肉、旬のアスパラをアクセントにギュッと詰ったミートローフです。胡麻をたっぷり使って、香ばしさをプラスしました。
副菜は、たっぷり野菜のオイルサラダ。お野菜は栄養が逃げないよう蒸し上げ、油揚げは焼いて、ぶどうの高級オイルと一緒に和えました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:347kcal たんぱく質 :19.9g 脂質:23.2g 炭水化物:14.7g 塩分:2.1g
●白身魚は、しっとりするようマリネしてから粉を付けてグリルしました。玉ねぎ・人参・青豆の甘辛あんをかけました。御飯が進みます。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:348kcal たんぱく質 :21.9g 脂質:9.7g 炭水化物:40.8g 塩分:2.3g
●彩鶏肉は下味と衣を付けてヘルシー揚げ焼きにし、長ねぎを細かく切った南蛮酢に浸しました。卵の入った衣をまとって柔らかく焼き上がった鶏肉を、どうぞご賞味ください。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:250kcal たんぱく質 :19.5g 脂質:11.1g 炭水化物:16.6g 塩分:2.7g
●塩麹に漬け込んだ豚肉とたっぷりなお野菜を、回転釜でジュッジュと一気にチャンプルしました。豚肉がふんわり柔らかく、塩麹のまろやかな優しい塩味と旨味がとても美味しく感じられます。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:308kcal たんぱく質 :13.7g 脂質:15.1g 炭水化物:29.5g 塩分:2.5g
●細かく切ったたっぷり野菜をピリ辛醤油で煮てから、お豆腐とじっくり炒めた玉ねぎを入れた「柔らかな肉団子」と合わせました。食べ応えのあるお惣菜です。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:270kcal たんぱく質 :15.7g 脂質:13.3g 炭水化物:21.2g 塩分:3.0g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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家庭の味「切干大根の煮物」や「国産ひじきの煮物」などの単品メニュー
安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。
・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。
・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。
・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。
・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。
・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。
・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。
・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。
≪産前産後の方にも喜ばれています≫
産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
≪働くママにも喜ばれています≫
安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。
≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫
いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
JUGEMテーマ:料理
●和食の定番:肉じゃがに、揚げ焼きにした茄子やピーマンを加えて、安心工房オリジナル初夏の肉じゃがにしました。旬のお野菜が生き生きと輝いていて、彩りが良いです。
副菜は、たっぷりな玉ねぎと卵、お麩を使ったローストです。卵とお麩の高たんぱく質に、小エビも入れてカルシウムアップです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:303kcal たんぱく質 :18.1g 脂質:13.1g 炭水化物:26.8g 塩分:2.0g
●好評のヘルシーフライ、今回は平田牧場の三元豚もも厚切り肉です。有機胡椒に国産小麦粉、安心玉子をくぐして、国産パン粉を付けました。お肉が柔らかく、ボリュームも満点です。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:399kcal たんぱく質 :21.0g 脂質:20.0g 炭水化物:31.3g 塩分:2.1g
●下味を付け、米油を霧吹きして揚げ焼きにしたヘルシーでジューシーな菜彩鶏もも肉。カラフルピーマンと玉ねぎ・椎茸の煮込みに鶏肉を加え、蒸し上げにしたキャベツを混ぜ合わせました。甘酢で夏向きの一品です。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:369kcal たんぱく質 :18.0g 脂質:19.5g 炭水化物:28.4g 塩分:2.5g
●赤魚に玉ねぎやしめじをのせて、オーガニックレモン果汁と醤油、濃厚なお出汁をとった合わせ調味料をかけ、蒸し上げました。肉厚なボリュームのある椎茸の香りと柑橘味で爽やかです。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:153kcal たんぱく質 :13.1g 脂質:5.2g 炭水化物:13.6g 塩分:2.1g
●鶏もも肉をミンチにして玉ねぎとともに炒め、お味噌と豆板醤のそぼろあんにしました。揚げ焼きにした茄子とピーマンと合わせ、初夏らしいお惣菜になりました。
●栄養価は二品合わせて エネルギー:258kcal たんぱく質 :15.2g 脂質:13.3g 炭水化物:19.3g 塩分:2.3g
今回のご紹介メニューはここまでです。
どうぞ食養御膳をお楽しみください。
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・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。
・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。
・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。
・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。
・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。
・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。
・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。
≪産前産後の方にも喜ばれています≫
産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
≪働くママにも喜ばれています≫
安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。
≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫
いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
≪忙しい方に喜ばれています≫
家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
≪ご高齢の方に喜ばれています≫
いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
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家庭の味「切干大根の煮物」や「国産ひじきの煮物」などの単品メニュー
最後までお読みいただきありがとうございました。