「食養御膳」1月12日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「バルサミコ照り焼きチキン」 副菜「温野菜のヨーグルトソース」


鶏肉は、工房オリジナルのバルサミコ液に一晩漬け込み、焼きました。とても柔らかく、ボリュームもあります。じゃが芋・人参・しめじのソテーを添えてどうぞ。 副菜は、温野菜のヨーグルトソース。旬のれんこんとさつま芋・大根・人参にヨーグルトソースをトロリとかけて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:277kcal たんぱく質 :20.5g カルシウム:73mg 塩分:1.2g


主菜「鮭のソテー」 副菜「冬野菜のスープ



生鮭は下味を付けておき、サッと焼きました。添えのお野菜にはパルメザンチーズと粉パセリを絡めました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:272kcal たんぱく質 :24.3g カルシウム:136mg 塩分:1.4g
 

主菜「鶏肉の唐揚げ」 副菜「冬のあったか煮物」 



鶏もも肉はにんにくをきかせた液に漬け、片栗粉をまぶしてスチコンでフライにしました。油が少なくヘルシーです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:359kcal たんぱく質 :21.5g カルシウム:130mg 塩分:1.2g

 

主菜「魚の野菜甘酢あんかけ」 副菜「さつま芋のいとこ煮」



赤魚は下味を付けてサッと焼き、そこにお野菜たっぷりな甘酢あんをかけました。御飯が進みます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:367kcal たんぱく質 :20.9g カルシウム:72mg 塩分:1.4g

 

主菜「牛肉とれんこんの炒め煮」 副菜「にんざい」 



天童牛とれんこん・人参を炒め煮しました。高野豆腐がたっぷり入ってカルシウムアップです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:237kcal たんぱく質 :13.5g カルシウム:123mg 塩分:1.8g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 最近は「香害」として社会問題となっています。

 マグちゃんを使えば、衣類やシーツ、枕カバーなども合成洗剤、柔軟剤不要。

 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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「食養御膳」12月29日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「魚のグリル カレーソース」 副菜「ひじきの南蛮酢」


赤魚は下味を付けて焼き、そこに根菜のカレーソースをかけました。ヨーグルトとスキムミルクが入っていてコクがあり、まろやかなソースです。 副菜は、ひじきの南蛮酢。常備菜としても重宝します。ボリュームたっぷりです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:275kcal たんぱく質 :21.2g カルシウム:128mg 塩分:1.9g


主菜「豆腐団子の野菜あんかけ」 副菜「れんこんの梅あえ



団子は豚肉に食塩を加えてねばりが出るまでよく混ぜ合わせ、生姜・豆腐・炒めた玉ねぎと一緒に丸めました。具だくさんのあんをかけて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:273kcal たんぱく質 :16.1g カルシウム:90mg 塩分:1.7g
 

主菜「牛肉のすき焼き風」 副菜「蒸し野菜のきのこディップ添え」 



脂ののった天童牛をメインに、玉ねぎ・白菜・きのこを煮ました。丼にしても美味しい一品。

栄養価は二品合わせて エネルギー:257kcal たんぱく質 :12.2g カルシウム:104mg 塩分:1.7g

 

主菜「鶏肉と根菜の炊き合わせ」 副菜「白菜の炒め煮」



菜彩鶏肉をお鍋で炒め、三温糖・醤油・みりんで煮含めました。里芋・ごぼう・人参の根菜煮と、卵でコーティングしたお麩も煮合わせました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:219kcal たんぱく質 :18.4g カルシウム:114mg 塩分:1.7g

 

主菜「鯖の塩焼き 野菜添え」 副菜「五目豆」 



鯖は酒と食塩を付けて一晩置き、蒸し焼きにしました。生揚げ・人参・小松菜の含め煮を添えて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:241kcal たんぱく質 :16.6g カルシウム:111mg 塩分:1.5g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

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 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 洗剤不要の洗濯剤「ベビーマグちゃんが」人気です

 洗剤や柔軟剤のにおいは化学物質。毎日吸っているのは心配です。

 最近は「香害」として社会問題となっています。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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「食養御膳」12月22日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「鶏肉の唐揚げ」 副菜「キャベツとほたてのバジル炒め」


菜彩鶏むね肉は塩麹に一晩漬け込み、さらに醤油みりんに半日漬け込んで揚げ焼きにしました。むね肉なのに柔らかい。とてもヘルシーな唐揚げをどうぞ。 副菜は、キャベツとほたてのバジル炒め。ほたての旨味とお野菜の甘味、バジルの香りがお口の中に広がります。

栄養価は二品合わせて エネルギー:247kcal たんぱく質 :24.0g カルシウム:112mg 塩分:1.8g


主菜「鮭のクリーム煮」 副菜「旬の温野菜 ピリ辛味噌ディップ



白鮭に下味を付けて焼き、たっぷり野菜とたっぷり牛乳のクリームとを合わせました。塩分控えめです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:332kcal たんぱく質 :19.1g カルシウム:117mg 塩分:1.7g
 

主菜「野菜たっぷりポトフ」 副菜「高野豆腐の揚げあんかけ」 



じゃが芋・大根・人参・れんこんに小松菜、お野菜をたっぷり使用したポトフ。豚バラ肉も入っており、食べ応えのある一品です。

栄養価は二品合わせて エネルギー:316kcal たんぱく質 :13.7g カルシウム:127mg 塩分:1.5g

 

主菜「煮込みハンバーグ」 副菜「粉ふき芋」



丁寧に炒めた玉ねぎに、豚肉・豆腐・卵・車麩にスキムミルクも入った栄養たっぷりなハンバーグ。真っ赤なトマトソースがクリスマスらしく彩ります。

栄養価は二品合わせて エネルギー:311kcal たんぱく質 :17.5g カルシウム:145mg 塩分:1.5g

 

主菜「豚肉とお麩のチャンプルー」 副菜「人参とこんにゃくの白和え」 



安心工房らしい和風なチャンプルー。三元豚に甘いキャベツ、柔らか小松菜に車麩・切干大根も入れてカルシウムアップ。

栄養価は二品合わせて エネルギー:285kcal たんぱく質 :16.5g カルシウム:155mg 塩分:1.7g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

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・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

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・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

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≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

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ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

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 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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